القولون العصبي (Syndrome - IBS)

يعدّ القولون جزءاً من الجهاز الهضمي وأكثر اضطراباته الوظيفية شيوعاً اذ تتراوح نسبة انتشاره %20-10 بين النساء على وجه الخصوص حيث يحدث القولون العصبي بدون أي سبب واضح وتتركز اعراضه في الأمعاء الغليظة إذ يتعرّض المصاب به الى اضطرابات في البطن وتغيّر في حركة الأمعاء والشعور بالإنتفاخ والغازات من وقت لاخر والحاج في التغوط. ما زالت أسباب اضطراب القولون العصبي مجهولة بالأخص أنها تظهر تارة وتختفي تارة وتسبب آلاماً متفاوتة بين الطفيف والشديد لكن كثيراً من الأطباء أعزى الأمر للحالة النفسية أو نوعية الطعام الذي تتناوله كما أن إصابتك السابقة بعدوى معوية حادة يمكن أن تؤدي لاستمرارية اضطرابات القولون لديك، وأضاف الأطباء أن هنالك أسباباً اخرى من الممكن أن عراض القولون العصبي كالدورة الشهرية لدى النساء تناول الطعام عند المشي، والحمية الغذائية قليلة الألياف وعالية الدسم. في الحقيقة لا يوجد ما يعالج اضطراب القولون العصبي بشكل جذري، حيث يصف الأطباء بعض الأدوية التي من شأنها تخفيف الأعراض، كالمسهلات ان كان العرض الأساسي للقولون هو الامساك، أو مضادات تقلصات البطن والتي بإمكانها السيطرة على آلام المعدة، أو مضادات الاكتئاب حيث أن الحالة النفسية والقلق يلعبان دوراً كبيراً في تهيج القولون العصبي ومسبباً رئيسياً له. كما ينصح الأطباء من يعانون من القولون العصبي بتجنب أنواع معينة من الطعام كالأجبان والألبان، الشيكولاتة، الأطعمة الدسمة، الأطعمة الحارة وكثيرة التوابل، الثوم والأطعمة التي تسبب الغازات والتقلصات كالقرنبيط والبصل والالتزام بنظام عذائي متوازن قليل الدهون والدسم وكثير الألياف وتقسيم الوجبات الى وجبات صغيرة ومتفرقة وشرب الكثير من الماء بين الوجبات والإبتعاد عن الكافيين والمشروبات الغازية قدر الإمكان.